●飛距離を伸ばしたい方へ
ゴルフでは「飛距離UPのための」「体幹を鍛えるための」「下半身の強化」「肩の可動域を広げる」「スタート前のウォームアップの重要性」などさまざまなことが言われ、トレーニング方法などが紹介されます。 実際、股関節・前腕屈筋・上腕筋・三角筋・側筋・肩甲骨・などを鍛えるとは言うものの、そのグッズにあまり焦点が当てられませんでした。「ごるトレ」はこれらのトレーニング・ウォームアップとして使用できるグッズです。 |
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BLUE/HARD(硬い) | GREEN/MIDIUM(普通) | PINK/SOFT(柔らかい) |
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○アドレスからショットまで低重心を意識し、踏みしめる感覚を養う。 |
○両脇を絞り、脇と肘の開きを抑える。 |
○両肘の開きを抑え、左右のスウェイを抑える。 |